- Dankbaarheid tonen – tel je zegeningen
- Optimisme cultiveren – toekomst
- Niet tobben / sociaal vergelijken – afleiding
- Vriendelijk zijn – goede dingen
- Relaties koesteren – investeer tijd en energie
- Copingstrategieen ontwikkelen – tegen stress
- Leren vergeven
- Flow – activiteiten waarin je in opgaat
- Geniet van het leven – aandacht
- Engagement van je doelen – verwezenlijking
- Religie en spiritualiteit – betrokkenheid
- Zorg voor je lichaam – mediteer, glimlach, actief
